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Tomar bastante água é essencial para evitar a formação de cálculos renais, pois cerca de 50% das pessoas que possuem cálculo nos enxágues, urinam menos de dois litros por dia, fator importante para o aparecimento das populares pedras nos enxágues. 
Outra opção é a ingestão de chás naturais e suco de frutas cítricas, pois são ricas em citrato.

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